Negli ultimi anni la psicologia si è molto interessata alle caratteristiche che connotano le persone che si definiscono felici, tra di esse la più importante è l'ottimismo.
Ma ottimisti si nasce o ci si diventa?
Come si riconosce una persona ottimista da una che non lo è?
Durante l'incontro si cercherà di dare una risposta a queste e ad altre domande. Si insegneranno alcune tecniche per riuscire ad affrontare le situazioni con più ottimismo.
Durante il seminario si analizzeranno le conseguenze negative di un atteggiamento mentale orientato al pessimismo, e si mostreranno i benefici dell'ottimismo.
Allo scopo di rendere il seminario di facile fruizione verranno presentati esercizi che possono essere subito utilizzati per cambiare il proprio stile di pensiero.
cognitivo-comportamentale
Se non avete una buona disposizione mentale,
anche se siete circondati da amici in circostanze piacevoli,
non riuscirete a essere felici.
Ecco perché l'atteggiamento mentale è più importante
delle situazioni ambientali.
- Dalai Lama -
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